Guide mis à jour en février 2026
La planche est ton point d'appui en wingfoil. C'est elle qui te porte au waterstart, te stabilise pendant le décollage et influence tes sensations une fois en vol. Volume, shape, construction… les paramètres sont nombreux, et un mauvais choix peut transformer chaque session en galère.
🎯 Ce guide en bref
Une planche de wingfoil est une board spécialement conçue pour voler au-dessus de l'eau grâce à un foil. Elle se caractérise par son volume (en litres), son shape (compact, freeride, midlength) et sa construction (epoxy, carbone, SLS). Le choix dépend de ton poids, ton niveau et ton programme. Ce guide t'explique comment trouver la planche adaptée à ta pratique. Rédigé par l'équipe GlissEvolution, 21 ans d'expertise glisse à Pornichet.
⚡ En 30 secondes
- Débutant → ton poids + 15 à 25 litres, shape freeride stable
- Gabarit 80 kg+ → vise 110 L minimum pour bien décoller
- Vent léger → privilégie le volume et un shape midlength
- Freeride / polyvalent → shape équilibré, pont plat, rails biseautés
- Straps → commence sans, ajoute-les quand tu veux sauter
👉 Ce guide fait partie de notre série sur le matériel wingfoil. Pour une vue d'ensemble aile + planche + foil, consulte notre Guide complet : Comment choisir son matériel de wingfoil.
📑 Sommaire
Comprendre les shapes de planches
Le shape, c'est la forme générale de ta planche : longueur, largeur, outline, carène. Chaque shape répond à un programme et un niveau différent. Comprendre ces différences t'aidera à faire le bon choix.
L'évolution des shapes
À l'origine, les riders utilisaient des planches de SUP foil ou de surf foil, souvent trop longues ou trop fines pour décoller efficacement. Depuis, les marques comme Duotone, F-One, Eleveight ou Armstrong ont fait évoluer leurs designs pour offrir des planches plus compactes, mieux équilibrées et plus efficaces au waterstart.
Aujourd'hui, la tendance est aux planches midlength ou crossover qui allient stabilité, glisse et contrôle. Ces shapes plus élancés conservent une belle portance pour le départ tout en gardant une maniabilité optimale en vol.
Les 4 grandes familles de shapes
- Compact : court, vif et nerveux. Idéal pour le freestyle et les riders confirmés qui veulent de la réactivité.
- Freeride / Polyvalent : shape équilibré, volume centré, facile au décollage. Le meilleur compromis stabilité/maniabilité pour la majorité des riders.
- Midlength / Downwind : long, fin et glissant. Parfait pour le vent léger, le pumping ou les longues glissades.
- Surf / Wave : plus étroit, outline fluide, nose arrondi. Conçu pour enchaîner les courbes dans les vagues.
✅ L'essentiel : Shapes
- Freeride/polyvalent = le choix sûr pour débuter et progresser
- Compact = réactivité, pour riders confirmés
- Midlength = glisse et vent léger
- Un bon shape t'accompagne plusieurs saisons
Choisir le bon volume
Le volume est le critère le plus important. Il détermine la flottabilité, la facilité au décollage et la stabilité en vol. Un volume trop faible rendra les départs difficiles. Un volume trop important limitera la maniabilité.
La règle de base selon ton niveau
- Débutant : ton poids + 15 à 25 litres → pour décoller facilement, même en vent léger
- Intermédiaire : ton poids + 5 à 15 litres → équilibre parfait entre portance et maniabilité
- Confirmé / Expert : volume proche de ton poids, voire 10 à 20 L en dessous → plus de réactivité et de contrôle
Tableau volume / poids
| Ton poids | Volume débutant | Volume intermédiaire |
|---|---|---|
| < 65 kg | 100 - 120 L | 75 - 90 L |
| 65 - 80 kg | 110 - 130 L | 85 - 100 L |
| 80 - 95 kg | 130 - 150 L | 95 - 110 L |
| > 95 kg | 150 - 170 L | 105 - 120 L |
Rider confirmé ? Le volume dépend de ton programme : descends progressivement selon tes sensations et ton style (freestyle, surf, freeride, downwind).
Le volume ne fait pas tout : la répartition du volume (centré ou sur l'avant) influence aussi la stabilité. Pour un premier achat, privilégie une planche stable avec une carène plate et un volume généreux.
✅ L'essentiel : Volume
- Débutant : poids + 15-25 L pour des départs faciles
- Trop petit = galère au waterstart
- Trop grand = moins de sensations en vol
- En cas de doute, prends un peu plus de volume
Choisir la construction
La construction influence le poids, la rigidité, la durabilité et le prix de ta planche. Voici les principales options disponibles en 2026.
Epoxy / Bamboo
Idéale pour les riders débutants à intermédiaires. Cette construction offre un bon rapport solidité/prix et une bonne durabilité.
- Tarif abordable
- Réparable facilement
- Confortable pour la navigation régulière
Full Carbone
Plus légère et plus rigide, cette construction apporte plus de réactivité et de performance. Idéale pour ceux qui cherchent vitesse et répondant au pumping.
- Meilleure glisse
- Réactivité au pumping
- Parfaite pour le freestyle, light wind ou progression rapide
SLS / D-Lab / PVC Sandwich
Le must pour les riders exigeants ou compétiteurs. Ces constructions sont ultra légères, très rigides et offrent une réactivité maximale.
- Poids minimal
- Rigidité extrême
- Réactivité maximale pour les riders les plus exigeants
Gonflable
Pratique pour le transport et le rangement, les planches gonflables offrent une bonne stabilité pour débuter. Elles sont plus tolérantes aux chocs mais moins réactives qu'une rigide.
- Transport facile (sac à dos, voyage)
- Bonne flottabilité et stabilité
- Idéal si tu manques de place ou voyages souvent
- Moins de sensations et de réactivité qu'une rigide
✅ L'essentiel : Construction
- Gonflable = transport facile, bon pour débuter ou voyager
- Epoxy/Bamboo = bon rapport qualité/prix, rigide et solide
- Carbone = gain en légèreté et réactivité
- SLS/D-Lab = performance maximale, budget élevé
Avec ou sans straps ?
Les straps (footstraps) permettent de mieux contrôler la planche dans les conditions exigeantes : sauts, départs coulés, vent fort.
Débuter sans straps
Si tu commences, navigue sans straps. Ça te permet de trouver tes appuis naturellement, de mieux comprendre l'équilibre sur la planche et d'automatiser ton placement des pieds. La plupart des riders débutants progressent plus vite en strapless.
Ajouter les straps
Une fois à l'aise en vol et en transitions, tu peux ajouter les straps pour :
- Sauter et faire du freestyle
- Naviguer en conditions engagées (vent fort, clapot)
- Garder le contrôle dans les manœuvres
✅ L'essentiel : Straps
- Commence sans pour apprendre tes appuis
- Ajoute-les quand tu veux sauter ou rider engagé
- La plupart des planches permettent de les monter/démonter
Quel setup selon ton profil ?
Voici des repères généraux selon ton niveau. Ces indications sont des ordres de grandeur, ton gabarit et tes conditions locales peuvent les faire varier.
🟢 Débutant
- Volume : poids + 15-25 L
- Shape : freeride, pont plat, rails biseautés
- Construction : Epoxy/Bamboo
- Straps : sans au début
Objectif : stabilité, décollage facile, tolérance aux erreurs.
🟡 Intermédiaire
- Volume : poids + 5-15 L
- Shape : freeride ou crossover
- Construction : Epoxy ou Carbone
- Straps : optionnels selon programme
Objectif : polyvalence, commencer à surfer, enchaîner les transitions.
🔴 Confirmé
- Volume : proche du poids ou moins
- Shape : compact, surf ou downwind selon programme
- Construction : Carbone ou SLS
- Straps : avec pour le freestyle/sauts
Objectif : performance, spécialisation, sensations pures.
Les erreurs à éviter
- Choisir une planche trop petite : l'erreur classique. Une planche sous-volumée rend les waterstarts épuisants. Pour débuter, vise large : tu progresseras plus vite et tu profiteras de chaque session.
- Négliger la compatibilité foil/planche : vérifie que le boîtier de ta planche est compatible avec ton foil. Plusieurs standards existent et ne sont pas tous interchangeables.
- Se focaliser uniquement sur le poids : une planche ultra légère en carbone n'est pas forcément le meilleur choix pour débuter. La rigidité et la construction comptent autant que le poids.
- Acheter trop technique trop tôt : une planche compacte de 60 L demande de la maîtrise. Prends le temps de progresser avant de descendre en volume.
- Oublier les conditions de son spot : si tu navigues souvent en vent léger, privilégie le volume et un shape midlength. Les planches compactes sont faites pour le vent soutenu.
Découvre notre sélection de planches
Planches débutants, freeride, crossover, downwind... Toutes les boards pour ton programme wingfoil.
Voir les planches Voir les planches par marque🟢 Notre sélection pour débuter
Ces planches offrent stabilité, volume généreux et facilité au décollage. Idéales pour tes premières sessions et ta progression.
🟡 Notre sélection pour progresser
Ces planches freeride et crossover offrent le meilleur équilibre entre stabilité et maniabilité. Parfaites pour enchaîner les sessions et évoluer dans ta pratique.
🔴 Notre sélection pour riders confirmés
Ces planches haut de gamme se distinguent par leur construction carbone ou SLS, leur réactivité et leur précision. Elles demandent plus de maîtrise mais récompensent chaque session par des sensations pures.
📚 Guides liés
- 🚀 Débuter en wingfoil : guide complet 2026
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Questions fréquentes
Quelle planche pour débuter le wingfoil ?
Pour bien débuter, choisis une planche avec un volume généreux (ton poids + 15-25 L), un shape freeride stable et une construction epoxy. Ce type de setup facilite les waterstarts et pardonne les erreurs.
Quel volume de planche pour mon poids ?
Débutant : poids + 15-25 L. Intermédiaire : poids + 5-15 L. Confirmé : volume proche du poids ou moins. Par exemple, un rider de 80 kg débutant visera 95-110 L.
Planche epoxy ou carbone ?
L'epoxy offre un bon rapport qualité/prix et convient à la majorité des riders. Le carbone apporte légèreté et réactivité, intéressant quand tu maîtrises le vol et veux plus de performance.
Quelle planche pour le vent léger ?
Pour le light wind, privilégie une planche volumineuse avec un shape midlength ou downwind. Ces planches offrent plus de portance et permettent de décoller plus tôt, même quand le vent peine à s'établir.
Ma planche est-elle compatible avec mon foil ?
Vérifie le type de boîtier de ta planche et assure-toi que le foil correspond. Plusieurs standards existent. Pour être sûr, contacte-nous avec les références de ton matériel.
Quand changer de planche ?
Quand ta planche te limite : trop de volume qui gêne en vol, pas assez de réactivité pour tes manœuvres, ou envie de te spécialiser (surf, downwind, freestyle). En général, après 1-2 saisons de pratique régulière.
Besoin d'un conseil personnalisé ?
On t'aide à choisir la planche adaptée à ton niveau, ton poids et ton budget.
Magasin Pornichet, 2C Avenue du Gulf Stream, 09 62 64 74 77
Mardi au samedi : 10h-13h / 15h-19h
